Qualities and importance of a Good Yoga Teachers एक अच्छे योग शिक्षकों की योग्यता और असमानता

Qualities of a Good Yoga Teachers 

एक अच्छे योग शिक्षकों की योग्यता और असमानता

Introduction:

Taking on the role of being a yoga teacher is a beautiful path in life. Traditionally, yoga was only taught directly from teacher to student. Preparing yourself to hold space for others is a significant responsibility, and requires a sincere dedication.

परिचय:

एक योग शिक्षक की भूमिका निभाना जीवन में एक खूबसूरत रास्ता है। परंपरागत रूप से, योग केवल शिक्षक से छात्र को सीधे सिखाया जाता था। दूसरों के लिए जगह बनाने के लिए खुद को तैयार करना एक महत्वपूर्ण जिम्मेदारी है, और इसके लिए एक समर्पण की आवश्यकता है।

 THE IMPORTANCE OF A TEACHER IN YOGA

The guru is very important. The word guru means ‘one who dispels the darkness of ignorance’. He is needed because in yoga there are several different methods that work towards the same goal of perfection.

Yoga science has two aspects - theoretical and practical. Theory can be learned through books and scriptures but a perfect guide, or guru, is needed to learn the practical aspect. Only a guru can select and prescribe one that is suitable to the upbringing, circumstances, mind, and nature of the student.

A person who tries to learn the practical aspect of yoga through books is often confused by the great variety and diversity of techniques. He gains nothing by trying a little of everything, and even if he is sincere, his efforts are wasted. A true teacher will always lead the student systematically through the complex stages of yoga to the ultimate state of perfection. Fortunate indeed is a student who has the blessings and guidance of a guru.

GYANVI YOGA

LUCKNOW INDIA

योग में एक शिक्षक का महत्व

गुरु बहुत महत्वपूर्ण है। गुरु शब्द का अर्थ है 'वह जो अज्ञानता के अंधकार को दूर करता है।' उसकी जरूरत है क्योंकि योग में कई अलग-अलग विधियां हैं जो पूर्णता के समान लक्ष्य की ओर काम करती हैं।

योग विज्ञान के दो पहलू हैं - सैद्धांतिक और व्यावहारिक। थ्योरी को किताबों और शास्त्रों के जरिए सीखा जा सकता है, लेकिन व्यावहारिक पहलू को सीखने के लिए एक सही मार्गदर्शक या गुरु की जरूरत होती है। केवल एक गुरु ही उस छात्र का चयन और संरक्षण कर सकता है जो छात्र के पालन-पोषण, परिस्थितियों, मन और स्वभाव के अनुकूल हो।

एक व्यक्ति जो पुस्तकों के माध्यम से योग के व्यावहारिक पहलू को सीखने की कोशिश करता है, वह अक्सर तकनीकों की विविधता और विविधता से भ्रमित होता है। वह हर चीज में थोड़ा सा प्रयास करके भी कुछ नहीं हासिल करता है, और अगर वह ईमानदार है, तो भी उसके प्रयास बर्बाद हो जाते हैं। एक सच्चा शिक्षक हमेशा योग के जटिल चरणों के माध्यम से छात्र को पूर्णता की अंतिम स्थिति तक व्यवस्थित रूप से पहुंचाएगा। सौभाग्य से वास्तव में एक छात्र है जो एक गुरु का आशीर्वाद और मार्गदर्शन है।

The role of a yoga teacher in the contemporary world.

The traditional role of a yoga teacher is something different from a teacher involved in other sports and exercise systems. An effective yoga teacher should be devoted to yoga teaching, and that should be the only aim of his life. He/She should help the students be aware of the usefulness of yoga education and help them achieve greater physical as well as mental wellbeing through a safe yoga practice.

A yoga teacher should qualify himself/herself with proper yoga education as well as possess the character and quality of a traditional yoga teacher in words, thoughts and deeds. Below are some qualities and qualifications which a good yoga teacher should possess:

1.    The minimum age of a yoga teacher should be 20 years old.

2.    A yoga teacher should have a good understanding of human anatomy and physiology so as to apply the yogic system effectively and safely. As such, having an education background in bioscience would be helpful. In fact, possessing a science background is a pre-requisite for admission into any recognized yoga college.

1.    A yoga teacher should have at least 4 to 5 years of solid practical experience. He/ She should be well versed in the theoretical aspect of yoga, such as yoga philosophy, and should be able to physically perform the majority of the yoga postures and impart the techniques.

2.    A yoga teacher should have the clarity of thought and patience while teaching. He/ She should also practice Pranayama and Meditation every day to increase his/her own mental balance and to store up a huge amount of Prana in the body.

3.    A yoga teacher should also be a keen practitioner of yoga. He/She needs to be physically and mentally fit and possess the right temperament, such as having good patience and being sensitive, so that he/she can properly handle any classroom situation.

समकालीन दुनिया में एक योग शिक्षक की भूमिका।

एक योग शिक्षक की पारंपरिक भूमिका अन्य खेलों और व्यायाम प्रणालियों में शामिल शिक्षक से कुछ अलग है। एक प्रभावी योग शिक्षक को योग शिक्षण के लिए समर्पित होना चाहिए, और यही उसके जीवन का एकमात्र उद्देश्य होना चाहिए। उन्हें योग शिक्षा की उपयोगिता के बारे में पता होना चाहिए और उन्हें एक सुरक्षित योगाभ्यास के माध्यम से अधिक से अधिक शारीरिक और मानसिक भलाई प्राप्त करने में मदद करनी चाहिए।

एक योग शिक्षक को उचित योग शिक्षा के साथ-साथ शब्दों, विचारों और कर्मों में एक पारंपरिक योग शिक्षक के चरित्र और गुणवत्ता के साथ खुद को / खुद को योग्य बनाना चाहिए। नीचे कुछ गुण और योग्यताएं हैं जो एक अच्छे योग शिक्षक के पास होनी चाहिए:

1. योग शिक्षक की न्यूनतम आयु 20 वर्ष होनी चाहिए।

2. योग शिक्षक को मानव शरीर रचना विज्ञान और शरीर विज्ञान की अच्छी समझ होनी चाहिए ताकि योग प्रणाली को प्रभावी और सुरक्षित रूप से लागू किया जा सके। जैसे, बायोसाइंस में एक शिक्षा पृष्ठभूमि का होना मददगार होगा। वास्तव में, किसी भी मान्यता प्राप्त योग कॉलेज में प्रवेश के लिए विज्ञान पृष्ठभूमि का होना पूर्व-आवश्यकता है।

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1. एक योग शिक्षक के पास कम से कम 4 से 5 साल का ठोस व्यावहारिक अनुभव होना चाहिए। वह योग के सैद्धांतिक पहलू, जैसे कि योग दर्शन, में अच्छी तरह से पारंगत होना चाहिए, और शारीरिक रूप से योग की अधिकांश मुद्राओं को करने और तकनीकों को लागू करने में सक्षम होना चाहिए।

2. योग शिक्षक को पढ़ाते समय विचार और धैर्य की स्पष्टता होनी चाहिए। उसे अपना मानसिक संतुलन बढ़ाने और शरीर में प्राण की एक बड़ी मात्रा को जमा करने के लिए प्रतिदिन प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करना चाहिए।

3. एक योग शिक्षक को योग का भी अभ्यासी होना चाहिए। उसे शारीरिक रूप से मानसिक रूप से फिट होने और सही स्वभाव रखने की आवश्यकता होती है, जैसे कि अच्छा धैर्य और संवेदनशील होना, ताकि वह किसी भी कक्षा की स्थिति को ठीक से संभाल सके।

The Role of A Yoga Teacher

1.    A yoga teacher should be devoted in his/her teaching and should be motivated to perform this duty for the sake of spreading the traditional yoga system among the community to help others achieve greater physically and mental wellbeing, rather than doing so purely for monetary gains.

2.    A yoga teacher should impart knowledge in a safe and harmonious manner so that students can achieve optimal results.

3.    A yoga teacher should be punctual for class and encourage students to do so as well. No-one should be allowed to attend class after warm-up exercises have been completed. A teacher should follow all the rules of teaching for the safety of the students. As such, no yoga exercises should be performed without first doing warming-up exercises and no one should leave class without having done relaxation exercises. Ignoring these rules can be detrimental to health.

4.    A yoga teacher should communicate clearly and proficiently in class so that students have a thorough understanding of the important concepts of yoga.

5.    A yoga teacher should explain the benefits of each asana to students to encourage them to perform the posture properly and effectively.

एक योग शिक्षक की भूमिका

1. एक योग शिक्षक को अपने शिक्षण में समर्पित होना चाहिए और इस कर्तव्य को निभाने के लिए प्रेरित करना चाहिए ताकि समुदाय के बीच पारंपरिक योग प्रणाली को फैलाने में मदद मिल सके और दूसरों को शारीरिक रूप से मानसिक रूप से बेहतर बनाने के बजाय मौद्रिक रूप से ऐसा कर सकें। लाभ।

2. एक योग शिक्षक को सुरक्षित और सामंजस्यपूर्ण तरीके से ज्ञान प्रदान करना चाहिए ताकि छात्र इष्टतम परिणाम प्राप्त कर सकें।

3. एक योग शिक्षक को कक्षा के लिए समयनिष्ठ होना चाहिए और छात्रों को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। वार्म-अप अभ्यास पूरा होने के बाद किसी को भी कक्षा में उपस्थित होने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। एक शिक्षक को छात्रों की सुरक्षा के लिए शिक्षण के सभी नियमों का पालन करना चाहिए। जैसे, पहले वार्मिंग अभ्यास किए बिना कोई योग अभ्यास नहीं किया जाना चाहिए और किसी को भी विश्राम अभ्यास किए बिना कक्षा नहीं छोड़नी चाहिए। इन नियमों की अनदेखी करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

4. एक योग शिक्षक को कक्षा में स्पष्ट और दक्षता से संवाद करना चाहिए ताकि छात्रों को योग की महत्वपूर्ण अवधारणाओं के बारे में पूरी समझ हो।

5. एक योग शिक्षक को छात्रों को आसन के लाभों के बारे में बताना चाहिए ताकि उन्हें सही और प्रभावी तरीके से आसन करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

1.    A yoga teacher should always enquire if students have any physical or psychological problems right at the start of each class so that necessary precautions can be taken to ensure safety in class.

2.    A yoga teacher should be able to arouse curiosity in students and encourage them to ask questions in class. A good teacher clears students’ doubts and encourages them in their yoga path by answering these questions sincerely with a smile rather than being irritated by them.

3.    A yoga teacher should always follow the moral ethics of Yama & Niyama and encourage the students to follow these principles in their daily lives so as to bring about calmness and other positive effects to their life. This will ultimately help remove stress, which is the main cause of all psychosomatic disorders.

In short, a yoga teacher plays a very important role as to whether or not yoga is successfully introduced to the people of all ages. As such, a yoga teacher needs to possess physical agility and mental sharpness to perform his/her duty well. He/She has the responsibility to ensure that students, who practice this wonderful science and art under his/her guidance, will eventually blossom into healthy, well- balanced, strong, clear-minded as well as pure and kind-hearted men and women.

1. एक योग शिक्षक को हमेशा यह पूछना चाहिए कि क्या छात्रों को प्रत्येक कक्षा के प्रारंभ में कोई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्या है या नहीं, ताकि कक्षा में सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक सावधानी बरती जा सके।

2. एक योग शिक्षक को छात्रों में जिज्ञासा जगाने में सक्षम होना चाहिए और उन्हें कक्षा में प्रश्न पूछने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। एक अच्छा शिक्षक छात्रों की शंकाओं को दूर करता है और उनके चिढ़ने के बजाय उनके सवालों का ईमानदारी से मुस्कुराहट के साथ जवाब देकर उन्हें योग मार्ग में प्रोत्साहित करता है।

3. एक योग शिक्षक को हमेशा यम और नियमा की नैतिक नैतिकता का पालन करना चाहिए और छात्रों को अपने दैनिक जीवन में इन सिद्धांतों का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए ताकि उनके जीवन में शांति और अन्य सकारात्मक प्रभावों को लाया जा सके। यह अंततः तनाव को दूर करने में मदद करेगा, जो सभी मनोदैहिक विकारों का मुख्य कारण है।

संक्षेप में, एक योग शिक्षक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जैसे कि योग को सभी उम्र के लोगों के लिए सफलतापूर्वक पेश किया जाता है या नहीं। जैसे, एक योग शिक्षक को अपने कर्तव्य को अच्छी तरह से निभाने के लिए शारीरिक चपलता और मानसिक तेज की आवश्यकता होती है। उनके पास यह सुनिश्चित करने की जिम्मेदारी है कि छात्र, जो अपने मार्गदर्शन में इस अद्भुत विज्ञान और कला का अभ्यास करते हैं, अंततः स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित, मजबूत, स्पष्ट दिमाग के साथ-साथ शुद्ध और दयालु पुरुषों और महिलाओं में खिलेंगे। ।

 Important Rules For A Yoga Sequence

for yoga notes - connect with us

QUALITIES OF A GOOD YOGA CLASS.

.               How do we tell if a class is good? From whose perspective?

.               Class type = sequencing = exploring traditional sequencing

.               The role of a yoga teacher

.               The art of observation

.               The art of communication

.               The art of adjustment

.               Safety in class

QUALITIES OF A YOGA SERIES (POINTS TO BE AWARE OF TO MAKE A YOGA SERIES).40

TEACHING A GOOD YOGA CLASS.

.               Modification to cater to special needs

STUDENT - TEACHER RELATIONSHIP.

.               Connection And Distance

• VARIOUS YOGA STYLES.

• FINDING AND DEVELOPING YOUR TEACHING STYLE.

• KEEP GROWING, HAVE THE HUNGER FOR KNOWLEDGE.

• YOGA IS 99% PRACTICE 1% KNOWLEDGE.

Check With The CALM Criteria.

If a yoga teacher can meet the criteria of Communication, Assistance, Listening and Modification, or CALM, you have found the right place and the right person to teach you yoga. A yoga teacher should be able to speak with you as well as the other students in a manner that is full of respect for one another, and he or she should also be open to answering any questions that may arise in the minds of the students.

“Unless a man is happy, simply happy, for no reason at all, a man is not going to be happy ever. You will always find something destroying your happiness. You will always find something missing. And that missing will become your daydream again.”

-OSHO42

एक योग अनुक्रम के लिए महत्वपूर्ण नियम

एक अच्छा योग कक्षा की गुणवत्ता।

। अगर एक वर्ग अच्छा है तो हम कैसे बताएंगे? किसके नजरिए से?

। वर्ग प्रकार = अनुक्रमण = पारंपरिक अनुक्रमण की खोज करना

। एक योग शिक्षक की भूमिका

। अवलोकन की कला

। संचार की कला

। समायोजन की कला

। कक्षा में सुरक्षा

एक YOGA श्रृंखला के गुण (एक योग श्रृंखला बनाने के संबंध में संकेत) .40

एक अच्छा योग क्लास को प्राप्त करना।

। विशेष जरूरतों को पूरा करने के लिए संशोधन

छात्र - शिक्षक संबंध।

। कनेक्शन और दूरी

• वरियोज योग स्टाइल्स।

• खोज और अपने अध्यापन स्टाइल को विकसित करना।

• कीपिंग, ज्ञान के लिए कूबड़ है।

• YOGA 99% PRACTICE 1% ज्ञान है।

CALM मानदंड के साथ की जाँच करें।

यदि एक योग शिक्षक संचार, सहायता, श्रवण और संशोधन, या CALM के मानदंडों को पूरा कर सकता है, तो आपको योग सिखाने के लिए सही जगह और सही व्यक्ति मिल गया है। एक योग शिक्षक को आपके साथ-साथ अन्य छात्रों के साथ इस तरह से बात करने में सक्षम होना चाहिए जो एक-दूसरे के लिए सम्मान से भरा हो, और वह छात्रों के मन में आने वाले किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए खुला होना चाहिए।

“जब तक एक आदमी खुश नहीं है, बस खुश है, तो बिना किसी कारण के, एक आदमी कभी खुश नहीं होने वाला है। आप हमेशा अपनी खुशी को नष्ट करते हुए कुछ पाएंगे। आपको हमेशा कुछ न कुछ याद रहेगा। और वह गायब फिर से आपका दिवास्वप्न बन जाएगा। "

-OSHO42